За мен
Здравей, aз съм Лидия Кънева
Клиничен нутриционист и сертифициран фастинг терапевт по метода на Д-р Минди Пелц. Но преди всичко – човек, който е преминал лично през търсене, проби, грешки и осъзнаване на тялото и ума.
Как започна всичко?
Пътят ми към нутриционистиката не беше линеен
Дълго време живеех в динамичен ритъм, често пренебрегвайки сигналите на собственото си тяло. Чувствах се уморена, раздразнена, объркана от множеството „здравословни“ съвети, които си противоречат.
Това ме накара да се задълбоча – не в модни диети, а в научнообосновани знания и устойчиви практики, които работят в дългосрочен план. Защото здравето не е проект за 30 дни – то е отношение към себе си.
Образование и сертификации
Клинична нутриционистика
Дипломирана към University College Dublin, водеща институция с фокус върху функционалната медицина и персонализирания подход.
Сертифициран фастинг терапевт
Обучена по метода на д-р Минди Пелц – международно признат експерт по фастинг терапия и хормонален баланс. Член на световната коучинг мрежа FLAG (Fast Like a Girl).
Постоянно надграждащо обучение в сферите на:
- метаболитното и хормоналното здраве;
- човешкото тяло и неговите цикли;
- възпалителни процеси и автоимунни състояния;
- връзката между храносмилане, психика и имунитет;
- интерпретация на GANZIMMUN – функционален тест за диагностика на чревен микробиом;
Осъзнаването е основна част от процеса
Ето какво трябва да знаеш преди да започнем
Промяната е процес – довери му се!
Предстоят промени – но не се страхувай от тях.
Всяка стъпка е насочена към това да се чувстваш по-добре, по-здрава и в хармония със себе си.
Трансформацията започва отвътре – с малки, но значими избори всеки ден.
Подходът ми
Активна лична ангажираност
В практиката си използвам ефективни и доказани индивидуални стратегии, които могат да трансформират ежедневието и възстановят тялото. Но този процес изисква ангажираност и готовност да поемеш отговорност за случването на собственото си здраве.
Ясни цели и осъзнати резултати
Истинската промяна настъпва, когато е водена от силно желание и ясна визия за посоката. За да бъде нашата работа ефективна, е нужно да знаеш какво искаш да постигнеш и защо. Задай си въпроса: „Каква е моята цел и достатъчно силна ли е вътрешната ми мотивация, за да извървя този път?“
Постоянна подкрепа, комуникация и сътрудничество
Няма да си сам, ще вървим заедно, стъпка по стъпка, с разбиране, търпение и грижа ще те подкрепям по пътя към промяната.
Ще поддържаме комуникация чрез Telegram, при нужда от насоки или подкрепа. При необходимост работя съвместно с други специалисти, с цел постигане на възможно най-добри резултати.
Дискретност, удобство и гъвкавост
Взаимното доверие е основа на съвместната ни работа. Всички консултации са строго конфиденциални и се провеждат на живо в гр. София или онлайн с предварително запазен час в удобно време.
За мен това, че си тук означава изключително много – благодаря за доверието!
Ако си готов да чуеш себе си и тялото си по нов начин, аз съм тук, за да вървим заедно по този път.