Как работя
Всеки човек е уникален
Всеки човек е уникален – със своята житейска ситуация, начин на живот, специфични здравословни потребности, и разбира се, със своето тяло.
Независимо дали поставяш началото на своя път към по – осъзнат, балансиран и устойчив начин на живот, или търсиш по – дълбоко разбиране и подкрепа при конкретен здравословен проблем, моята роля е да осигуря знания, насоки и реални решения, с които да подкрепиш здравето си в дългосрочен план.
Моята цел е не просто да дам поредния здравословен план, а да разбера истинските причини за дисбаланс и здравословни предизвикателства в тялото, така че да получиш индивидуални работещи стратегии, с които стъпка по стъпка да възстановиш баланс, енергия и да изградиш по – дълбока връзка с твоето тяло.
Видове консултации
Какво ще получиш по време на нашите срещи
Опознавателна консултация – първа крачка към баланса
Как протича?
Този кратък, неангажиращ разговор или среща има за цел да се запознаеш с подхода и услугите, които предлагам, както и да ми даде възможност да разбера повече за индивидуалните нужди, цели и очаквания.
Това е първата крачка към изграждане на доверие и преценка дали мога да бъда полезна по пътя към по-добро здраве и баланс.
Продължителност: до 30 минути
Формат: на живо в гр. София / онлайн
безплатна
Първоначална консултация – задълбочен анализ и индивидуален план за действие
Как протича?
След потвърждение ще получиш по имейл три въпросника, които следва да ми изпратиш попълнени поне 3 дни преди срещата ни.
По време на консултацията:
- Правим задълбочен преглед на представената информация;
- Обсъждаме начин на живот, хранене, хормонално състояние, притеснения, възможни дефицити, енергийни нива и др.;
- Ще открием възможни причини за настоящите здравословни предизвикателства в тялото;
- При нужда – препоръка за изследвания или консултация със специалист.
След срещата (в рамките на 7 работни дни) ще получиш по имейл:
- Индивидуален здравословен план с конкретни препоръки за хранене, активност, детокс, емоционална грижа, добавки и др.;
- Допълнителни материали – ръководства, рецепти, хакове, форми за проследяване и др.
Продължителност: 60 – 90 минути
Формат: на живо в София / онлайн
65 €
Последваща консултация – стъпка напред към реалната промяна
Как протича?
Обсъждаме основните насоки от твоя индивидуален план и заедно формулираме ясен, приложим и устойчив подход за действие. Разяснявам всяка стъпка, за да разбираш смисъла зад препоръките и да си активен участник в процеса.
- Отговор на възникнали въпроси
- Подбор на нужните инструменти за проследяване (напр. на кръвна захар, хранене и др.)
Продължителност: 45 – 60 минути
Формат: на живо в София / онлайн
45 €
Проследяваща консултация – адаптация и надграждане
Как протича?
Следим напредъка, анализираме възникнали промени и адаптираме индивидуалния план според реалните резултати и промените в тялото и ежедневието ти. Целта е устойчивост, баланс и дългосрочни резултати.
- Обсъждаме напредък, промени, симпроми и предизвикателства;
- Разглеждаме проследявани показатели;
- Актуализираме плана и обясбяваме новите насоки.
Продължителност: 45 – 60 минути
Формат: на живо в гр. София / онлайн Честота: веднъж месечно или според нуждите.
45 €