Услуги
Цялостна грижа в подкрепа на здравето
Като нутриционист и фастинг терапевт, моята мисия е да осигурявам подкрепа по пътя към здравето със своя дългогодишен личен опит и знания, защото вярвам, че всеки човек е творец на собствения си живот, а не заложник на гените си, стига да има желание за промяна и да получи нужната грижа и правилни насоки.
Предлагам индивидуални консултации, които разглеждат цялостното състояние – физическо, ментално и емоционално. Всяка среща е съобразена с конкретните нужди и поставените цели.
Основни Услуги
Опознавателна консултация
- Продължителност: до 30 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цена: Безплатна
Неформална първа среща, в която ще научиш повече за моя подход, ще обсъдим твоите нужди и очаквания и ще преценим дали и как мога да бъда полезна.
Първоначална консултация
- Продължителност: 60 – 90 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цена: 110 евро (включва последваща консултация до 1 месец след първоначалната)
Тази среща включва:
- Предварителен анализ (на база попълнени въпросници);
- Обсъждане на настоящо здравословно състояние, начин на живот и бъдещи цели;
- Препоръки за изследвания или консултации с други специалисти;
До 10 работни дни след срещата ще получиш:
- Индивидуален Здравословен План (хранене, движение, емоционална грижа, добавки)
Последваща консултация
- Продължителност: 45 – 60 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цената е включена в първоначалната консултация
На тази среща ще:
- Разгледаме Индивидуалния Здравословен План и поставените приоритети;
- Отговорим на възникнали въпроси и обсъдим възможни предизвикателства;
- Създадем реалистичен ритъм за промяна;
- Допълнителни материали – анализи, рецепти, хакове, форми за проследяване и др.
*Последващата консултация се заплаща заедно с първоначалната и се уговаря час в рамките на един месец след нея.
Проследяваща консултация
- Продължителност: 45 – 60 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цена: 45 евро
- Препоръчителна честота: веднъж месечно или според нуждите
Целта на проследяващите срещи е:
- Анализ на постигнатите резултати и въздействие;
- Адаптация на плана към настъпили промени;
- Получаване на нови насоки, подкрепа и мотивация.
До 10 работни дни след срещата ще получиш:
- Актуализиран Индивидуален здравословен план.
Допълнителни Услуги
Попълване на въпросници
- Продължителност: 30 – 45 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цена: 35 евро
При невъзможност, заедно ще попълним въпросниците, на които ще се базира нашата първоначална консултация. Те са фундаментални за поставяне началото и правилното изграждане на индивидуален здравословния план. В случай, че предпочиташ да го попълним заедно е необходимо да се свържеш с мен 7 дни преди консултацията.
Анализ на чревен микробиом
- Продължителност: до 40 минути
- Формат: на живо в гр. София / онлайн
- Цена: 45 евро (като самостоятелна услуга) или 35 евро (като допълнителна услуга към първоначална/послдваща консултания)
Предлага се като отделна услуга или като допълнителна такава към първоначална/последваща консултация.
При липса на проведена първоначална/последваща консултация, ще проведем кратък разговор по Ваибър (до 20 мин), в който да разбера какви са твоите здравословни проблеми и притеснения. При нужда, ще получиш насоки къде и как мошеш да направиш тест за състоянието на своя чревен микробиом.
По време на консултацията:
- Ще разясня резултатите от теста;
- Ще получиш писмен анализ на направения тест, както и препоръки за индивидуална възстановителна програма;
- Отговарям на възникнали въпроси.
Запиши час на телефон: